Az egész emberi test támasztéka a gerinc, feltételesen 3 részre oszlik - nyaki, mellkasi és lumbosacralis. Ismeretes, hogy a nyaki régió 7 csigolyából áll, ezeknek köszönhetően az ember körkörös mozdulatokat végezhet a fejével.
Leggyakrabban az osztály első része betegségekben szenved, a leggyakoribb probléma a nyaki osteochondrosis. A fizikai aktivitás a csigolyák deformálódásához és az ezt követő fájdalom megjelenéséhez, sőt az izmos fűző gyengüléséhez vezet. Fontolja meg a betegség kezelésének népi módszereit és az azt okozó okokat.
A nyaki osteochondrosis okai
Ma a betegség sok embernél előfordul, az első ok a testtartás megsértése és az alultápláltság. A nyaki osteochondrosis kialakulásához hozzájáruló egyéb tényezők mellett elterjedt az ülő életmód, az ülőmunka és a mikrotraumák. Ennek eredményeként sorvadás és általános izomgyengülés lép fel. A gerinc fájdalma súlyos hipotermia következtében is fellép.
A nyaki osteochondrosis tünetei
A betegség megnyilvánulásait 4 csoportra osztják, mindegyik a gyulladt területtől függ.
Tekintsük mindegyiket részletesebben:
- kardinális szindrómák. Gyakran összetévesztik őket az angina pectoris megnyilvánulásával, és hiába végzik a szív szükségtelen kezelését. Ez a szindróma a nagy mellizom gyökereinek gyulladásaként nyilvánul meg. Az eredmény paroxizmális fájdalom megjelenése köhögéssel és tüsszögéssel a fej éles fordulásakor;
- radikuláris szindrómák. Az emberekben betegségüket nyaki isiásznak nevezik. Hasonló tünet jelentkezik a gerinc idegének összenyomódása miatt. Ebben az esetben a fájdalom szindróma átkerül az ujjbegyekre. A végtagok zsibbadása vagy bizsergése kíséri;
- Irritatív reflex szindrómák. Fájdalom van égő formában, és az egész nyaki-occipitalis régióra terjed. Az ilyen szindróma hirtelen mozgások során jelentkezik, ha korábban a fej hosszú ideig immobilizálva volt. Az ilyen fájdalmak még a mellkasban vagy a vállakban is megfigyelhetők;
- A vertebralis artéria szindróma. Ilyenkor lüktető fájdalom jelentkezik a nyakban és a fejben, ami átterjed a halántékra. Leggyakrabban sportolás vagy más komoly megerőltetés után következik be. További súlyos tünetek az eszméletvesztés, szédülés, sőt hányinger. Ez a szindróma látás- vagy hallásvesztéshez vezethet.
A nyaki gerinc osteochondrosisának népi gyógymódjainak kezelése
Manapság a gyógyszerek és eljárások segítségével végzett konzervatív kezelés mellett házi készítésű recepteket használnak, amelyek természetes összetevők alapján készülnek. Jó kiegészítője a terápia, és gyakorlatilag nincs ellenjavallata, kivéve az egyéni intoleranciát.
A negatív következmények megjelenésének elkerülése érdekében ajánlatos egyszerű allergiatesztet végezni. Ehhez az elkészített készítmény kis mennyiségét felvisszük a csukló bőrére, és megfigyeljük a test reakcióját. Ha 15 perc elteltével az irritáció nem jelenik meg, a készítményt kezeljük, ellenkező esetben jobb, ha megtagadja a receptet.
Fontolja meg a nyaki osteochondrosis kezelésének módját népi gyógymódokkal:
- Infúziós zeller. A készítményt a gyulladás enyhítésére és a fájdalom enyhítésére használják. A készítmény elkészítéséhez vegyünk 2 g reszelt zellergyökeret, és öntsünk rá 250 ml forrásban lévő vizet. Hagyja hatni 9 órán át, majd szűrje le és vegyen be 5 ml-t étkezés előtt naponta háromszor. Amikor magvakat használnak fel a gyógyszer elkészítéséhez, vegyen be 20 g-ot és adjon hozzá 250 ml forrásban lévő vízhez. Ragaszkodjon 2 óráig, szűrje le és vegyen be 20 ml-t ugyanannyiszor. Az ilyen recepteket régóta használják;
- Gyógynövény gyűjtemény. Az infúziót a következő összetevőkből készítik: 20 g oregánó, komló, kamilla és petrezselyem, 100 g csalán és 200 g bojtorján. Az összes hozzávalót összekeverjük és 1, 5 liter vízben felforraljuk. Ezután ragaszkodjon 3 napig sötét helyen, és szűrje le. A kezelést a következőképpen végezzük: igyunk meg 20 ml összetételt naponta kétszer;
- Tea napraforgó gyökérrel. Ezzel az itallal eltávolíthatja a felesleges sót az ízületekből. A gyökereket előzetesen alaposan megmossuk és szárítjuk. Ezután megőrlik és porrá őrlik. Népi gyógymód elkészítéséhez vegyen 125 g port, és öntsön 1, 5 liter vizet, amelyet egy zománcozott tálba helyezünk. Alaposan keverjük össze és forraljuk 30 percig. Az idő letelte után szűrjük le, és étkezés után igyunk meg 250 ml-t. Az összes teát 3 napon belül meg kell inni, majd új készítményt készítenek. A kezelés időtartama 30 nap;
- Rozsliszt alapú tömörítés. A tésztát 150 g lisztből és vízből készítjük. Gyúrás után 2 napig érlelendő. Az idő letelte után a nyaki gerincet terpentinnel bedörzsöljük, és az elkészített tésztát rákenjük. A tetejére celofánt helyeznek, és sállal szigetelik. A kezelést 2 órán keresztül végezzük. A manipulációkat 2 naponta ismételjük meg;
- Kenőcs olajban. A termék elkészítéséhez vegyen 1 tojást, 20 g lisztet, 20 ml ecetet és 150 g vajat. Mindent összekeverünk, és sötét helyen 48 órán át infundáljuk, majd az idő letelte után a filmet eltávolítjuk a felületről. A kapott szert a fájó helyre dörzsöljük.
A nyaki osteochondrosis megelőzése
A betegség előfordulásának elkerülése érdekében ajánlott betartani néhány egyszerű szabályt a mindennapi életben.
Fontolja meg, mely módszerek alkalmasak erre:
- Harc az ülő életmóddal. Mindenki tudja, hogy az edzett izmok segítenek a törzs megfelelő helyzetben tartásában, és nem engedik, hogy a nyak túlzottan megerőltessen. Fontos az arany középút betartása is, mivel a nagy terhelés káros;
- Súly normalizálása. A plusz kilók azt a tényt eredményezik, hogy a gerinc terhelése helytelenül oszlik el, ennek eredményeként mikrotraumák jelennek meg, és az intervertebrális lemezek elhasználódnak. Ezenkívül a túlsúly keringési zavarokhoz és a szükséges táplálkozás hiányához vezet a gerinc gallérzónájában. Ennek eredményeként csökken a természetes kollagén termelése, a lemezek elveszítik rugalmasságukat, mindez az osteochondrosis kialakulásához vezet;
- Testtartás helyreállítása. A gerincből nagyszámú ideggyökér távozik, amelyek összekötik azt minden szervvel és rendszerrel. Bármilyen hiba a terhelés újraelosztásához vezet, ami jelentősen eltér a természetestől. Az eredmény izomfájdalmak, görcsök és a nyak korlátozott mobilitása. A helyes pozíciónak ébrenlét és alvás közben is meg kell lennie;
- A mikrotrauma megelőzése. A szakértők biztosak abban, hogy egy nő nem emelhet 6 kg-nál nehezebb súlyt. Ugyanakkor kerülni kell a nehéz tárgyak emelését a fej egyidejű mozgatásával és a kezek felemelésével. A súly nagy távolságra történő átvitelekor kívánatos, hogy a terhelést egyenletesen ossza el két kézre;
- Krónikus fertőzések megszüntetése. Az ilyen betegségek csökkentik a szervezet természetes védekezőképességét, rontják a vérkeringést és a táplálkozást a nyak lágy szöveteiben;
- Minimalizálja a statikus stresszt a nyakban. Bebizonyosodott, hogy a hosszú ideig lehajtott fejjel ülve vagy állva az izmok állandó feszültségben vannak, ugyanakkor nem kapják meg a szükséges tápanyagot. Mindez a nyaki gerinc károsodásához vezet.
Fontos megjegyezni, hogy a betegség nem azonnal jelentkezik, hanem fokozatosan, több év alatt fejlődik ki. Mindenki megelőzheti az osteochondrosis kialakulását megelőző intézkedések segítségével. Nem fog sok időt igénybe venni, de az előnyök jelentősek lesznek.